• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏 设为首页
医疗保健

水果也有“养颜时间”你知道吗

时间:2017-6-1 8:56:54  作者:未知  来源:寻医问药网  查看:0  评论:0
内容摘要:多食水果对身体有好处这是我们从小听到大的,那么你知道什么时候吃水果才能护肤养颜呢?下面我们不妨一起来了解下吧。希望大家都能吃对吃好水果喔。餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收...

多食水果对身体有好处这是我们从小听到大的,那么你知道什么时候吃水果才能护肤养颜呢?下面我们不妨一起来了解下吧。希望大家都能吃对吃好水果喔。

 

餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄等。

 

上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量,而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。

水果的妙用

水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶*物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。

温和型的水果比如苹果可以多吃,一些寒性的水果MM们要尽量少吃喔。


无觅相关文章插件,快速提升流量
相关评论

保定市科学技术协会主办 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
Copyright © 2011  All Rights Reserved 

本站部分内容来源于互联网,如有侵犯您的权利,请联系我们,我们将会及时删除,谢谢!

冀ICP备14007545号-1
版权所有©:保定热线
经营许可证号:冀B2 - 20040037 备案序号:冀ICP备06010525号
欢迎广大用户投诉举报淫秽色情信息,举报电话为10060-4
增值电信业务经营许可证A2.B1.B2-20050001号